梅雨

梅雨の季節となりました。

今年は早い時期から雨が多かったのですが、晴天と大雨が交互に来るような天気が多く感じられます。

寒暖の差に、ついていけない方も多いのではないでしょうか？

でも、まだ暑い夏にならない今、夏を乗り越えるための体力をつけるには、良い時期なんです。

運動習慣ない方も、雨降ってない時だけお散歩してみるとか、YouTubeには沢山自重トレーニングやストレッチのレッスン動画があがってますので、やりはじめてみるのもいいと思います。

寒暖差、さらには夏の猛暑にも負けない身体づくり始めましょう。

運動で疲れたら、指圧30分＋足裏マッサージのコース5500円がオススメです。

身体の中から、そして外からアプローチして疲れを取ることができますよ！

お試しください。