2023年12月21日
ご予約・お問い合わせは携帯電話（090-7112-9523）までお願いいたします。
2023年12月8日
12月に入り、暖かい冬も少しずつ、寒くなってきました。 何度か言ってると思いますが、「首」がつくところを冷やさないことが、大切です。 首、手首、足首そして、腰をプラスしますw 特に首の後ろを冷やさないでください。 マフラ […]
2023年11月11日
早くも11月になり、年末の足音が聞こえてきます。 今年の冬は、暖冬の予報が出ています。 それでも、寒くなってくると体調が狂ってくるものです。 寝る前に、ストレッチや極軽い筋トレをしてみてください。 身体に血流がめぐり、寝 […]
2023年10月9日
10月になり、急に夏が終わっていくのを感じます。 涼しくなってきて過ごしやすくなりますが、夏の疲れが感じられるのがこの時期です。 なんとも言えない倦怠感に、襲われることもしばしば。 いつもより、ゆっくりする時間を作るのが […]
2023年9月16日
暑い夏日が続いていましたが、台風を境に、少しだけ涼しくなってきたような、、、きがします。 長く女子プロレス界で活躍されている、遠藤美月選手の引退試合を観てきました。 笑あり、涙ありのとても温かい試合でした。 最後は愛弟子 […]
2023年8月6日
8月になりました。 とても暑い日が続きます。 こういう暑さのきびしいときは、「養生」が大切です。 何かやったら、少し休憩。 少し休憩っていうのを、重ねていくことが大切です。 10分でも良いので、横になって目を閉じる。 そ […]
2023年7月13日
7月に入り、もう直ぐ梅雨も明けるんじゃないかと、思われるこの頃。 レジャー、旅行に行くのもとてもいい、、、いや、冷房が効いた部屋に籠るのが、1番かもしれません。 そんな時に聴いてほしい曲、３つご紹介します。 アンジェリッ […]
2023年6月10日
6月に入り、雨の日が多くなってきました。 徐々に梅雨になっていきます。 湿度が高くなるのも、不快なものです。 さらに、気圧の影響で、頭痛にさいなまれることも、しばしば。 そんな時、丹田気功の呼吸法をやってみるのもいいです […]
2023年5月18日
ゴールデンウィークも終わり、通常モードになりました。 連休が楽しかった分、疲れがどっと押し寄せる頃です。 しかも、これから暫くは、祭日もありません。 積極的に疲れをとっていくことが、大事です。 スポーツやストレッチ、ヨガ […]
2023年4月9日
４月になり、暖かく感じる日が増えてきました。 それでも、結構夜は寒いですよね。 寒暖差がまだあって、体調にも影響します。 それに加えて、新年度ということもあり、入学、転勤など新しい環境に身をおく方、多数いらっしゃると思い […]
