冬の足音

10月に入り、急に冬の足音が聞こえるかのように、気温が下がってきました。

今月までは、それでも暖かい日とかもあったりして、中々気温が安定しません。

気温が安定しないと、体調が狂うことが多くなってしまいます。

体力や免疫力が下がってしまえば、風邪も引きやすくなりますし、気持ちも落ち込みやすくなってしまいます。

もちろん、体を動かすことも大切ですが、時間を割いて、いい音楽を聞くこともオススメです。

季節は関係ないんですが、私のおすすめはリムスキーコルサコフの「シェヘラザード」。

激しいところもあるんですが、とても甘美なメロディのところもあり、聴いていて癒されますよ！

こんな季節の変わり目には、

指圧30分＋足裏マッサージ30分　5500円がオススメです！