季節

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ヌドゥクビアブ

8月になりました。 とても暑い日が続きます。 こういう暑さのきびしいときは、「養生」が大切です。 何かやったら、少し休憩。 少し休憩っていうのを、重ねていくことが大切です。 10分でも良いので、横になって目を閉じる。 そ […]

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サマータイム

7月に入り、もう直ぐ梅雨も明けるんじゃないかと、思われるこの頃。 レジャー、旅行に行くのもとてもいい、、、いや、冷房が効いた部屋に籠るのが、1番かもしれません。 そんな時に聴いてほしい曲、3つご紹介します。 アンジェリッ […]

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走り梅雨

6月に入り、雨の日が多くなってきました。 徐々に梅雨になっていきます。 湿度が高くなるのも、不快なものです。 さらに、気圧の影響で、頭痛にさいなまれることも、しばしば。 そんな時、丹田気功の呼吸法をやってみるのもいいです […]

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連休明け

ゴールデンウィークも終わり、通常モードになりました。 連休が楽しかった分、疲れがどっと押し寄せる頃です。 しかも、これから暫くは、祭日もありません。 積極的に疲れをとっていくことが、大事です。 スポーツやストレッチ、ヨガ […]

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季節の変わり目は

4月になり、暖かく感じる日が増えてきました。 それでも、結構夜は寒いですよね。 寒暖差がまだあって、体調にも影響します。 それに加えて、新年度ということもあり、入学、転勤など新しい環境に身をおく方、多数いらっしゃると思い […]

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三寒四温

急に暖かくなり、春めいてきました。 ただ、この時期は、三寒四温と言われるように、急に寒くなってしまうこともあります。 そして、花粉症も真っ只中。 体調を崩さないようにするのが、難しい感じがします。 足の裏にはツボにあたる […]

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寒い!

2月になりました。 冬真っ只中。 雪も降りましたね。 寒さも安定してくるので、体調的には冬に馴染んでくる頃です。 それでも寒さというのは、辛いものです。 外に出るのがおっくうな時も、少し家の中で動いてみましょう。 竹踏み […]

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あけましておめでとうございます

一月になり、寒さも少し増してきましたが、晴天が続き、清々しい日々になっています。 私は、毎年その年のテーマを決めています。 今年のテーマは 『emotional MORE』 日々の生活の中で、ちょっとした感動を見逃さなか […]

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はちみつ

12月になり、寒さも増してきました。 寒くなると気をつけたいのが、感染症です。 風邪、インフルエンザそして、まだ影響衰えないコロナの流行が予測されています。 そんな時、摂っていただきたいもの、それは「はちみつ」です。 は […]

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紅葉

つくば市内も、紅葉が美しい季節になりました。 至る所で木々が色づき、美しい色いろを見せてくれます。 ただ、それだけ寒い冬に、近づいているということです。 先日、施術が終わってお客様と話しているとき、 指圧を受けて体調が良 […]

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