2023年5月18日
ゴールデンウィークも終わり、通常モードになりました。 連休が楽しかった分、疲れがどっと押し寄せる頃です。 しかも、これから暫くは、祭日もありません。 積極的に疲れをとっていくことが、大事です。 スポーツやストレッチ、ヨガ […]
2023年4月9日
４月になり、暖かく感じる日が増えてきました。 それでも、結構夜は寒いですよね。 寒暖差がまだあって、体調にも影響します。 それに加えて、新年度ということもあり、入学、転勤など新しい環境に身をおく方、多数いらっしゃると思い […]
2023年3月14日
急に暖かくなり、春めいてきました。 ただ、この時期は、三寒四温と言われるように、急に寒くなってしまうこともあります。 そして、花粉症も真っ只中。 体調を崩さないようにするのが、難しい感じがします。 足の裏にはツボにあたる […]
2023年2月12日
2月になりました。 冬真っ只中。 雪も降りましたね。 寒さも安定してくるので、体調的には冬に馴染んでくる頃です。 それでも寒さというのは、辛いものです。 外に出るのがおっくうな時も、少し家の中で動いてみましょう。 竹踏み […]
2023年1月8日
一月になり、寒さも少し増してきましたが、晴天が続き、清々しい日々になっています。 私は、毎年その年のテーマを決めています。 今年のテーマは 『emotional MORE』 日々の生活の中で、ちょっとした感動を見逃さなか […]
2022年12月9日
12月になり、寒さも増してきました。 寒くなると気をつけたいのが、感染症です。 風邪、インフルエンザそして、まだ影響衰えないコロナの流行が予測されています。 そんな時、摂っていただきたいもの、それは「はちみつ」です。 は […]
2022年11月9日
つくば市内も、紅葉が美しい季節になりました。 至る所で木々が色づき、美しい色いろを見せてくれます。 ただ、それだけ寒い冬に、近づいているということです。 先日、施術が終わってお客様と話しているとき、 指圧を受けて体調が良 […]
2022年10月10日
10月に入り、急に冬の足音が聞こえるかのように、気温が下がってきました。 今月までは、それでも暖かい日とかもあったりして、中々気温が安定しません。 気温が安定しないと、体調が狂うことが多くなってしまいます。 体力や免疫力 […]
2022年9月11日
9月に入り、台風、大雨、天気が崩れることが多くなりました。 本来であれば、湿度が少ない晴天「秋晴れ」を期待したいところです。 それでも気温は下がり、少しは過ごしやすくなってきました。 しかし、その気温の変化がもたらすもの […]
2022年8月10日
8月になり、少し涼しい時期もありましたが、猛暑という感じになってきました。辛いですね、、、。 ただ、今暑い中ですので、無理にはなさらないでください。 日頃、クーラーの中にいて、体を冷やすことが多くなります。たまには、暑さ […]
